Ryż jest obecny w diecie człowieka od wieków, bo zapewnia uczucie sytości na długi czas, zawiera wiele składników odżywczych. Stanowi świetną alternatywę dla ziemniaków, kaszy, makaronów. Ryż jest uniwersalny, zapewnia duże możliwości kulinarne. Za jego pomocą można przygotować przeróżne potrawy zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej.
Dlaczego warto włączyć ryż do swojego jadłospisu?
Ryż jest źródłem energii, zawiera sporą ilość węglowodanów, nie brakuje w nim także białka. Dobrą wiadomością dla wielu osób będzie jego znikoma zawartość tłuszczu. Zaletą jest także brak glutenu, czyli problematycznego białka. Będzie to kluczowe dla osób, które zmagają się z celiakią. Przyczynia się on do stanów zapalnych śluzówki jelita i sprzyja namnażaniu się patogennej flory bakteryjnej. Ryż go nie zawiera, przez co można go śmiało spożywać na diecie bezglutenowej. Będzie świetną opcją dla osób, które borykają się z problemem wrażliwych jelit. Ryż przeciwdziała biegunkom, na jego korzyść przemawia też lekkostrawność. (https://e-spar.com.pl/kategoria/ryz/194)
Co przemawia za spożywaniem ryżu?
Ryż wspaniale sprawdza się w diecie odchudzającej, więc warto po niego sięgać, jeśli ktoś chce pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Kolejną zaletą będzie zawartość witamin i minerałów. W ryżu znajdują się witaminy z grupy B, które mają korzystny wpływ między innymi na układ nerwowy. Za pomocą tego produktu spożywczego można ustabilizować ciśnienie tętnicze krwi. Obniża on poziom cholesterolu w krwiobiegu. Następnym plusem jest umiarkowany indeks glikemiczny. Zawiera sporo skrobi, dzięki czemu trawi się i przyswaja stopniowo. Nie trzeba martwić się gwałtownymi skokami insuliny we krwi. Ma to też duże znaczenie dla osób, które chorują na cukrzycę. Ryż nie obciąża trzustki, do jego strawienia nie jest wymagane wytworzenie większej ilości insuliny.
Gdzie kupić dobrej jakości ryż i inne produkty organiczne?
Przy wyborze ryżu warto mieć na uwadze nie tylko jego rodzaj. Bardzo ważna jest jego jakość, dlatego najlepiej kupować w sprawdzonych miejscach, produkty ekologiczne. Na największy wybór można liczyć w sklepach internetowych. Coraz więcej e-dyskontów oferuje organiczne produkty spożywcze typu ryż. Bogaty i zróżnicowany asortyment sprawia, że każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego, niezależnie od potrzeb i preferencji. Składają się na niego produkty powstałe na bazie surowców pochodzących z ekologicznych upraw i hodowli, czyli zdrowych, odżywczych i smacznych.
Zamawiając je w sklepie online, można liczyć na atrakcyjne ceny, korzystne rabaty. Wszystko to pozwala na zaoszczędzenie pieniędzy. E-zakupy można robić w dowolnym momencie i miejscu. Zamówione produkty zostaną szybko dostarczone pod wskazany adres, wybraną formą dostawy. Jest też wiele metod płatności do wyboru, co stanowi duże ułatwienie i udogodnienie. Ryż organic i inne bezglutenowe produkty są na wyciągnięcie ręki, nie trzeba nawet wychodzić z domu w celu ich kupienia. Kurier może je dostarczyć pod same drzwi domu.
Komentarze są wyłączone, ale trackbacki i pingbacki są aktywne.