Każdy, kto wędruje po górach doskonale wie, co powinno znaleźć się w plecaku, a czego absolutnie nie zabierać. W tym artykule postaramy się doradzić osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z górami, albo do tej pory wybierały krótkie trasy. Całodzienna wspinaczka czy pokonanie szlaku to trochę inna sprawa, bo nie wszędzie na końcu znajdziemy miłą knajpkę z ciepłymi potrawami, czy kawałek zadaszenia. Ale wyjście…
Podziel się opiniąCytrynowygaj.pl Wpisy
Polacy bardzo lubią pić herbatę. Według badań pijemy jej więcej niż Japończycy i Chińczycy. Lubimy herbatę czarną, owocową, a coraz częściej sięgamy po herbaty ziołowe i funkcjonalne. W bogatej ofercie rynkowej wybieramy te, które poza walorami smakowymi, korzystnie wpływają na zdrowie i samopoczucie. Po które sięgamy najczęściej? Dlaczego warto pić herbaty ziołowe? Herbata dobra na wszystko Herbata znana i stosowana jest od wieków. Walory…
Podziel się opinią
Trudno sobie wyobrazić coś bardziej odprężającego po ciężkim dniu niż ciepła, pachnąca kąpiel w wannie. Kilkanaście minut relaksu pozwala pozbyć się napięcia i zrelaksować, a także wpływa na szybsze zasypanie i lepszą jakość snu. Jak zatem przygotować kąpiel poprawiającą nastrój? Odpowiednia oprawa Kąpiel, która odpręży, ukoi zmysły i złagodzi stres musi mieć odpowiednią oprawę. Zadbaj przede wszystkim o to, aby nikt z domowników Ci…
Podziel się opinią
Mięso z indyka jest polecane przez dietetyków, gdyż jest chude i zawiera dużo związków mineralnych oraz witamin. Kucharze robią z niego wiele potraw w niezliczonych wersjach smakowych. W warunkach domowych często robimy smaczne kotlety z fileta z indyka? Jak piec i przyrządzać to mięso, by podkreślić jego wyjątkowy smak? Dlaczego filet z indyka to dobre mięso? Filet z indyka kucharze polecają do przygotowania wykwintnych…
Podziel się opinią
Coraz częściej wiemy, co nam szkodzi i odżywiamy się zdrowo. Zdarza się nam jednak kulinarne szaleństwo, którego konsekwencje mogą być bardzo nieprzyjemne. Objawiają się bowiem bólami brzucha, którym trudno zaradzić. Zanim sięgniemy po Raphacholin, wykorzystamy jeden z domowych sposobów na pokonanie żołądkowych niedogodności. Zanim sięgniemy po Raphacholin. Domowe sposoby na dolegliwości Domowe sposoby na bóle brzucha stosowały nasze babcie, które nie miały tak łatwego…
Podziel się opinią
Kiedy jelita źle pracują, mogą pojawić się bóle brzucha, wzdęcia i uczucie pełności nawet po niewielkim posiłku. Objawem jest także zaburzony rytm wypróżnień – biegunki pojawiające się naprzemiennie z zaparciami. Takie problemy są oznaką zespołu jelita drażliwego. Czym jest to schorzenie i jak z nim żyć? Co jeść, by choroba nie dokuczała? Czym jest zespół jelita drażliwego? Zespół jelita drażliwego (IBS) to mało poznana…
Podziel się opinią
Wypryski, zaskórniki, rozszerzone pory i błyszcząca skóra twarzy to zmora wielu nastolatków, a także osób w dojrzałym wieku. Jak dbać o cerę tłustą i trądzikową? Co zrobić aby zachwycać piękną skórą? Przyczyny problemów z cerą Do najczęstszych przyczyn nieestetycznego błyszczenie się cery oraz powstawania wykwitów skórnych należą: problemy hormonalne, obciążenia genetyczne, niewłaściwa dieta, częste opalanie, używki takie jak alkohol i papierosy, nieprawidłowa pielęgnacja. Jak…
Podziel się opinią
Przeprowadzka oznacza nowy początek, więc powinna być źródłem radości. Zanim jednak zaczniemy się cieszyć, bardzo się stresujemy, gdyż trzeba przygotować się do przewiezienia rzeczy, a taka logistyka nieco nas przeraża. Ponadto mamy pracę, dzieci i codzienne obowiązki. Jak to wszystko wykonać? Jak zorganizować przeprowadzkę, by przebiegła szybko i sprawnie? Logistyka przewozu rzeczy. Jak się do tego przygotować? Wydawać by się mogło, że najtańsza jest…
Podziel się opinią
W życiu wielu osób nadchodzi taki czas, że pojawia się potrzeba zatroszczenia o starszych rodziców. Wraz z wiekiem pojawiają się różne dolegliwości przez które nie mogą już samodzielnie funkcjonować lub po prostu potrzebują wsparcia w trakcie codziennych czynności. W tej sytuacji można wynająć dobrą opiekę. Pytanie tylko jak sprawdzić, czy zatrudniona osoba dobrze wykonuje swoje obowiązki? W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo starszych rodziców…
Podziel się opinią